辞めさせて頂きます｜センチュリー21住新センター　プロパティマネジメント部

お世話になっております！

PM部の深石です！

 

私、、、、

この度、、、、

 

 

 

辞めさせて頂きます、、、

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そう！

 

 

 

 

 

 

 

デブを辞めます！！！！！！！

 

 

 

 

 

 

と、去年の11月頃からダイエットをはじめました！

なんだかんだ、32歳、怠けに怠け気づいたら

 

 

173cm/90kg！！

 

 

 

低カロリー・ロウファット・ノーシュガーの精神で食事制限、足をくじいたランニング、適度にサボりながらのジム、30秒で泣いたプランクチャレンジ、3日で辞めた徒歩での出勤、買っただけのスケボー、引き締まったダンサーのユーチューブをガン見するイメージトレーニング！

 

 

色々、試して現在67ｋｇ！！

まで、ダイエットに成功しました！

 

 

わー！-23kgです！

 

 

■僕のダイエット年表

 

手帳にメモしてたダイエット記録を表にしてみました！

外出自粛の時期はあまりやる気が出ず、記録をつけてないですが、こんな感じです！

 

目標の62kgまで後少し！

 

がんばります！

 

PM部　深石